Quando impariamo a volerci bene, siamo in grado di tenere in ordine la nostra mente e il nostro corpo.

Qual è il punto di partenza? Trovare il modo di liberare per accogliere.

La nostra necessità è quella di ridurre la quantità di informazioni, pensieri, emozioni che invadono le nostre vite e per farlo abbiamo bisogno di allenare l’intenzione

Abbiamo bisogno di diventare guardiani della nostra mente e del nostro cuore, così come stiamo attenti a ciò che ingeriamo.

Stare bene dipende dai noi….

Comprendendo come reagiamo alle situazioni che la vita ci pone di fronte, impariamo e scegliamo ciò che è meglio per noi.